비누마덜
일단 알려주신 아킬레스건 강화 운동 먼저 꾸준히 해주셔야겠어요. 아킬레스건이 불편하셔서 걷는 내내 힘드시겠네요.
3월에 다친 아킬레스건을 괜찮아 지겠지 하고 차일피일 미루다가 5월에나 치료를 시작했어요
처음엔 한의원 침 치료를 받았는데 도저히 나을 기미가 안보여 통증의학과를 찾았습니다.
첫 주사 치료후 일주일 후에 방문하라고 했는데 제멋대로 4일이나 더 지나서 방문을 했지요
선생님이 치료주기가 7~8일인데 늦게 왔다고 뭐라고 하셨어요.
염증제거와 근육강화하는 주사를 3번이나 맞은 상태인데도 통증이 아직 남아 있어요.
벌써 한달째 치료중인데 처음 보다는 그래도 많이 나아지긴 했지만 여전히 아킬레스건은 아프네요.
계단 오르내릴때나 평지를 오래 걸으면 아킬레스건이 욱씬거리며 아프더라구요.
정말 의사선생님 말씀처럼 한번 다친 아킬레스건은 치료가 오래 걸리나봐요
아킬레스건은 두꺼워서 잘 다치지 않는데 한번 다친 아킬레스건은 잘 낫지 않는다고 하니 걱정이 됩니다.
빨리 나아 운동을 하고 싶은데 마음처럼 낫 질 않네요
아킬레스건 강화 운동법이라고 발끝을 몸쪽으로 당겼다가 다시 발끝을 반대방향으로 밀어주는 발목스트레칭을 가르쳐 주셨는데 한 동작 가지고는 강화 훈련이 안 될 것 같아요
다른 운동 법을 좀 배우고 싶어요
2주후에 보자고 하셨는데 2주후에 정말 감쪽 같이 나으면 좋겠어요
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댓글 17
이선호에구 근육이나 뼈 등 정형외과쪽은 진짜 낫는게 오래도 걸리고 완치도 쉽지 않더라구요. 잘 치료받으셔서 나아지시길 바랍니다~ 병원 자주 가는것도, 물리치료받고 해도 별 효과가 빨리 없는것도 다 힘들죠ㅠㅠ 좋은 방법은 모르지만 회복을 기원할게요~
트윈스1아킬레스건은 물리 치료해도 잘 안 낫는다고 하더라구요. 그래서 주사 맞고 있는데 주사도 잘 안났네요.
저스틴많이 아프시겠네요 얼른 쾌차하시길 바랍니다 :)
- 트윈스1
안 아파야 운동도 하고 놀러도 다니는데 아프니 집에만 있네요. 왜 이렇게 치료가 더진지 모르겠네요.
즐거운인생의나저는 젊은시절 아킬레스건을 다쳤었는데 진짜 고생을 많이 했었어요 꾸준하 운동해도아직도 힘들긴 하네요 ㅜㅜ
- 트윈스1
의사선생님도 한 번 다친 아킬레스건은 잘 안낫는다고 하더라구요. 이렇게 치료 받다가 생활하기에 불편함이 없는 정도까지만 치료가 가능할 거라고 하네요.
펭하잉아킬레스건 강화하는 운동을 꾸준히 실천하셔야 겠어요ㅠ건강해야지요
- 트윈스1
낫기도 전에 강화 운동을 했더니 또다시 통증이 와서 오늘 주사 맞고 왔어요. 치료 비용도 상당히 비싸서 후덜덜하네요
kiki87아킬레스건 강화운동 알려주신대로 꾸준히 해주셔야할것같아요~ 언능 쾌차해지셔서 걸을때 불편함 없으시길 바래봅니다.
- 트윈스1
오늘 주사 맞아서 또 2주 동안은 조신하게 있어야 될 것 같아요. 저도 빨리 일상생활로 돌아가고 싶네요.
다 괜찮아아킬레스건 다치면 오래가는군요. 답답하시겠지만 제대로 치료 받고 건강 되찾으시길 바랍니다.
- 트윈스1
정말 오래 가네요. 아킬레스건의 무리가 가는 운동은 하지 마세요. 점프 같은 과한 운동은 하지 않는 게 좋은 거 같네요.
pobe그냥 꾸준히 병원가고 의사 선생님 말을 듣는게 최고입니다 . 여기서 뭐하니까 좋더라 이거 믿을건가요? 제가 봐서는 운동은 빨리 하고 싶은데 재활은 게을리 하는것 같은데요. 재활치료 쉽지 않죠. 꾸준히 인내심을 갖고 하면 점점 좋아질겁니다
- 트윈스1
괜히 빨리 나아 보겠다고 의사선생님이 안 가르쳐준 운동하다가 더 나빠졌네요. 인내심을 가지고 재활 치료 열심히 받아야겠어요
립살리스아킬레스가 많이아프면 당분간 무리가지 않게 조심 조심 또 조심하는게 좋겠어요