잡생각이 많아졌어요..

이상하게 요새 잡생각이 많아졌습니다..

남을 계속 의심하게 되고 고민이 많네요..

어떻하면 좋을까요?

원래 긍정적이라고 생각했는데, 

약간 아니 많이 제 자신이 걱정스럽네요..

해결 방법이 있을까요??