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我变得杂念很多了..

最近我总是胡思乱想,感觉很奇怪。

 

我总是不断怀疑别人,感到很烦恼。

 

我该怎么办呢?

 

我原本认为是积极的,

 

我有点,不,是非常担心自己。

 

有解决办法吗??

 
 
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评论 3
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    😆🤭😉😄
    걷기한번 해보세요!
    걷다보면 주변을 둘러보면서 기분도 좋아지네요.
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    그링콘
    잡생각이 많을때는 땀흘리는 운동하는게
    제일 좋은것같아요 잔잔한 음악을 듣는다던지
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    황민수
    74.걷기어때요?
    뭔가 기분전환이라도 될거에요