집에서 간단하게 뭉친근육을 풀어줄때 사용하고 있는 폼롤러입니다. 뭉친 부위를 폼롤러에 대고 있거나 움직이면서 사용하고 있습니다. 운동도 되고 효과도 좋은것 같습니다. 유튜브에 많은 활용법이 있으니 참고하시면 될것 같아요.
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댓글 17
인내하는 삶
저도 이 타이틀 폼롤러 가지고 있어요
스트레칭을 위해 사용 중인데
어찌나 아픈지~~~ㅠㅠ
가끔은 하다가 아악 소리가 절로 나옵니다
그래도 하고나면 시원하니까
안할수가 없네요
저도 유튜브 보면서 배우면서 해볼께요
혼자하는 자세가 나빠서 더 아픈지도 모르겠네요
정보 감사합니다 ~~^^
수퍼마덜
아우~ 뭉친근육 풀어주면 정말 시원하겠어요~
저도 저런거 하나 살까봐요~
윤성맘
저도 폼롤러 자주 해요.
하다보면 진짜 시원하거든요.
웅이에나♥️
뭉친 등근육 풀어줄때 딱이겠어요.
아라리오
아픔을 넘어 이제 시원함에 살짝 맛들이고 있는 것 같아요^^
땀흘리는 운동도 좋지만 그 후의 정리, 마사지가 더 중요하다는걸 느낍니다!
땡땡이
아프긴 하지만 뭉친 근육을 잘 풀어주죠.
아마 집에 하나쯤은 가지고 계실걸요.
추천 감사해요.