logo

Con lăn xoa dịu cơ bắp căng cứng

Đây là con lăn xả hơi mà tôi đang sử dụng để giải tỏa các cơ bị căng cứng tại nhà một cách đơn giản. Tôi đặt vùng cơ bị căng cứng lên con lăn hoặc di chuyển nó để sử dụng. Vừa tập luyện vừa mang lại hiệu quả tốt. Có nhiều cách sử dụng trên YouTube, bạn có thể tham khảo.Con lăn xoa dịu cơ bắp căng cứng

2
0
bình luận 17
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    인내하는 삶
    
    저도 이 타이틀 폼롤러 가지고 있어요
    스트레칭을 위해 사용 중인데
    어찌나 아픈지~~~ㅠㅠ
    가끔은 하다가 아악 소리가 절로 나옵니다
    그래도 하고나면 시원하니까
    안할수가 없네요
    저도 유튜브 보면서 배우면서 해볼께요
    혼자하는 자세가 나빠서 더 아픈지도 모르겠네요
    정보 감사합니다 ~~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    아우~ 뭉친근육 풀어주면 정말 시원하겠어요~
    저도 저런거 하나 살까봐요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    윤성맘
    저도 폼롤러 자주 해요.
    하다보면 진짜 시원하거든요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    웅이에나♥️
    뭉친 등근육 풀어줄때 딱이겠어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아라리오
    아픔을 넘어 이제 시원함에 살짝 맛들이고 있는 것 같아요^^
    땀흘리는 운동도 좋지만 그 후의 정리, 마사지가 더 중요하다는걸 느낍니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    아프긴 하지만 뭉친 근육을 잘 풀어주죠.
    아마 집에 하나쯤은 가지고 계실걸요.
    추천 감사해요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Stella♡
    폼롤러 할 때 그 고통 은근 중독이에요 ㅋㅋㅋ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    폼룰러 너무 시원해요
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    뭉친근육 풀어주는 폼롤러 좋네요
    저도 해보고싶어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    토끼7
    뭉친근육엔좋겟네요
    유튜브도보고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    HJ♡
    폼롤러 하나 사봐야겠어요~
    맛저하세요~
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    폼롤러 아침저녁5분만 해도
    완전히 달라지죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나는자유다
    종아리 뭉친 근육을 풀 때 효과가 좋더라고요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임★선
    이거이거 진짜 허리 아플때 진짜 좋더라고요  이용하고 있어요 공감됩니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    썬이♡
    폼롤러 뭉친어깨 풀기에
    너무조은거같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    합격기원
    보기엔 하나도 안 아플거 같은데 아프다니 놀랍네요.  정보 감사합니다 
  • 다우니향기
    뭉친근육을 풀어주는군요 
    좋을거같네요