인내하는 삶
저도 이 타이틀 폼롤러 가지고 있어요 스트레칭을 위해 사용 중인데 어찌나 아픈지~~~ㅠㅠ 가끔은 하다가 아악 소리가 절로 나옵니다 그래도 하고나면 시원하니까 안할수가 없네요 저도 유튜브 보면서 배우면서 해볼께요 혼자하는 자세가 나빠서 더 아픈지도 모르겠네요 정보 감사합니다 ~~^^
Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Đây là con lăn xả hơi mà tôi đang sử dụng để giải tỏa các cơ bị căng cứng tại nhà một cách đơn giản. Tôi đặt vùng cơ bị căng cứng lên con lăn hoặc di chuyển nó để sử dụng. Vừa tập luyện vừa mang lại hiệu quả tốt. Có nhiều cách sử dụng trên YouTube, bạn có thể tham khảo.