인내하는 삶
저도 이 타이틀 폼롤러 가지고 있어요 스트레칭을 위해 사용 중인데 어찌나 아픈지~~~ㅠㅠ 가끔은 하다가 아악 소리가 절로 나옵니다 그래도 하고나면 시원하니까 안할수가 없네요 저도 유튜브 보면서 배우면서 해볼께요 혼자하는 자세가 나빠서 더 아픈지도 모르겠네요 정보 감사합니다 ~~^^
Instal aplikasi Cashdoc
Ini adalah foam roller yang saya gunakan untuk melepaskan otot yang tegang secara sederhana di rumah. Saya menempatkan bagian yang tegang di atas foam roller atau menggunakannya sambil bergerak. Ini juga bisa digunakan untuk latihan dan tampaknya sangat efektif. Ada banyak cara penggunaan di YouTube, jadi mungkin bisa dijadikan referensi.