인내하는 삶
저도 이 타이틀 폼롤러 가지고 있어요 스트레칭을 위해 사용 중인데 어찌나 아픈지~~~ㅠㅠ 가끔은 하다가 아악 소리가 절로 나옵니다 그래도 하고나면 시원하니까 안할수가 없네요 저도 유튜브 보면서 배우면서 해볼께요 혼자하는 자세가 나빠서 더 아픈지도 모르겠네요 정보 감사합니다 ~~^^
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È un foam roller che utilizzo per sciogliere i muscoli contratti in modo semplice a casa. Lo tengo contro le zone contratte o lo uso muovendolo. È anche un buon esercizio e sembra essere efficace. Ci sono molti metodi di utilizzo su YouTube, quindi potrebbe essere utile consultare.