나우푸드 Ultra Omega3-D

제가 자주 보는 유뷰브 중에 약들약이라는 채널에서 나우푸드 울트라 오메가3-D 이 제품을 추천해서 먹게 되었습니다

 

 

나우푸드 울트라 오메가3-D 제품의 경우 오메가3뿐 아니라 비타민D를 같이 섭취할 수 있어서 좋습니다.

제가 산 제품의 경우 한통에 180알로 하루 1알 섭취 시 약 6개월 분입니다.

1200mg 1알에 EPA 600mg, DHA 300mg으로 순도 75%로 굉장히 높습니다.

Moleculary Distillde라고 분자증류 방식으로 추출해서 순도를 높인 제품 중 하나입니다.

순도 75%면 좋은 편의 오메가3입니다. 나머지 25%만이 다른 기름으로 채워졌다는 거니까요.

순도를 잘 따지셔야 하는게, 실제 들어 있어야 하는 오메가3보다 다른 기름이 더 많이 들어 있으면 솔직히 오메가3를 먹는게 아니라 그냥 기름을 먹는거나 마찬가지니까요.

 

 

In Fish gelatin softgel로 보통 소젤라틴을 사용하는 것에 비해 생선젤라틴 소프트젤로 되어 있습니다.

알약의 실제 크기입니다. 1200mg 한알이라 당연히 클꺼라는 생각은 했지만, 많이 큽니다.

이 한알을 먹으려면 목을 많이 열려야 합니다. 해외직구로 사는 영양제를 조금 꺼렸던 것이 예전에도 지금도 여전히 한알의 크기가 너무 크다는 단점이 있습니다.

정말 큰 것 못 드시는 분들은 우리나라에서 나오는 제품이나 알의 크기가 작은 제품으로 선택하시는 것이 좋습니다.

넘기다가 목에 걸리면 소프트젤이 녹으면서 목에서 계속 비린내가 납니다. 하루종일 날 수도 있습니다.

한 알의 사이즈는 크지만 순도를 따졌을 때 하루 1알만 먹어도 충분하기 때문에 섭취에 있어서 깜빡할 염려가 좀 적습니다.

 

 

이 제품을 선택한 이유 중 하나는 비타민D입니다. 나우푸드 울트라 오메가3-D제품에 비타민D는 1000IU를 제공한다고 합니다.

비타민D는 생명유지에 필수영양소입니다. 체내에 흡수된 칼슘, 뼈와 치아에 축적되고, 흉선에서 면역 세포 생산에 작용합니다. 햇빛을 통해 얻을 수 있는데, 자외선이 피부 자극을 주면 비타민D 합성이 일어난다고 합니다. 

비타민D가 부족한 경우에는 보통 비타민D와 함께 칼슘 보충제를 함께 복용하는 것이 좋다고 합니다.

지용성인 비타민D는 비만한 사람에게 오히려 부족하기 쉽습니다

좋다고 해서 무조건 많이 먹는 것도 좋은 것은 아닙니다. 비타민D가 과잉될 경우 고칼슘혈증, 고칼슘뇨증을 일으킬 수 있습니다. 연조직에 칼슘을 축적시키고 신장과 심혈관계 손상을 일으킬 수 있습니다. 비타민D를 과하게 섭취하면 식욕부진, 메스꺼움, 근력 약화, 두통, 신장 결석, 관절염, 동맥경화, 고혈압 등이 나타날 수 있습니다.

 

나우푸드 울트라 오메가3-D를 총평해보면

 

●1일 1알 섭취로 간편합니다

●순도75%에 비타민D 섭취까지 한번에 가능합니다

●6개월 분으로 계산했을 때 1알에 178원 꼴로 순도대비 가성비가 좋습니다

●알의 크기가 상당히 큽니다. 큰 알약을 삼키지 못하는 분들에게는 비추입니다

●해외직구 상품으로 기다림의 미학이 있는 제품입니다

●피쉬오일이라 생선에 알레르기 있는 분들은 주의하셔야 합니다