오둥씨
건강한 김밥이네요 ㅎㅎ 이래보여도 맛난 김밥인거 다 알죠^^ 김밥은 좋아하는 재료로 무궁무진하게 먹을 수 있는 장점이 많아요~~
탄수화물은 정말 적게 섭취 할수가 있어요
양배추를 채썰어서 계란 2알에 2장 부쳐 주고요
당근과, 가지도 채썰고
가지는 그냥 먹으면 요즘은 껍질이 좀 두꺼운게있어서
질길수 있는데 이렇게 채를 썰어 주면 단맛만 나오니까 부드럽고 좋아요
김밥엔 단무지 ~
양배추계란지단을 두툼하게 주는게 좋아요
다음엔 좀더 크게 밥을 돌돌 말아줄 정도 김에 3/2정도 크기가 적당한거 같아요
한개는 그냥김밥, 한개는 땡초를 넣었어요
단백한 맛 1줄, 약간의 매콤함의 감칠맛 1줄
가벼운식단에 든든하고 좋네요
햇반 1개 분량으로 김밥 2줄을 먹을수 있으니, 다이어트 식단이죠
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댓글 6
다우니향기다이어트 김밥이군요 ㅋㅋ 저도 주세요🫶🏻🫶🏻🫶🏻 김밥 먹고시퍼지네요 ㅎㅎ 저탄 김밥 좋은걸요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌오세요 한 10줄 싸면 되나요 ㅋㅋㅋ 이거 10줄이면 햇반 5통인데 ㅋ 오늘 저녁 뭐 드시나요 구운계란 1개 이렇게 드시면 정말 살 안빠져요 뭣좀 드시고 팍세게 운동하세요
숲과 나무우리의 하루님✌ ^^ 고생 많으셨어요~ㅎㅎ 일하신더고 열기에 땀띠까지 나셨는데, 이렇게 집에와서 맛있는 김밥까지 만드셨군요~ㅎㅎ 님, 오늘 하루 수고하셨습니다 ^^ 평온한 휴식과 행복한 숙면으로, 건강하게 내일 뵈어요🤗~ㅎㅎ
지영도영와 맛있어보이고 건강해보이는 김밥이네요