안레몬
저는 위염이 만성으로 있어서 매끼니 시간 맞춰서 먹고 있어요 특히 아침에는 간단하게라도 먹으려고 노력합니다. 계란 브로콜리 양배추 쪄서 먹고 있구요. 소이비랩 저당두유 한팩씩 섭취하고 있어요. 너무 귀찮으면 두유라도 꼭 드세요. 아니면 단백질 보충제 팩으로도 잘 나오니 드셔도 좋구요.
아침에는 항상 귀찮고, 막 밥이 잘 안넘어서 거르게 되더라고요..
아침에 가볍게 먹으면서 든든하게 챙길수 있는 건강식 뭐가 있을까요 ?
진짜 아침식단이 가장 고민되는거같아요 ㅎㅎ
가장 든든하게 먹어야하는 시간인데, 그게 쉽지 않더라고요
다들 아침에 간단하게 뭐 드시는지 궁금해요
예전에는 계란정도만 먹었는데, 질려서 약간 고민이에요
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