본 정형외과 발목치료 후기

본 정형외과에서 발목염죄로 치료받고 온 후기 공유합니다.
제가 요즘 근력강화 한다고 계단오르기 운동 열심히 하고 있거든요.
근데 25층까지 목표를 과도하게 설정하고 넘 무리했나봐요.
계단 내려오다가 발목을 약간 삐끗했어요.
당일엔 그냥 별로 아프지도 않고, 바로 괜찮았었어요.
그러나... 그 담날 아침부터 발목이 붓고 아프더라구요.
발목 돌리기도 힘들고, 발을 바닥에 디딜 때 더 아팠어요.
병원에서 엑스레이 검사 받았어요.
의사가 발목 촉진하는데.. 넘 아파서 눈물이 찔끔 나오더라구요.
물리치료 받고 인대강화 주사 맞았습니다. 주사는 또 넘 아픈.ㅠㅠ
앞으로 발목 사용 조심하고 당분간 운동화 착용하라고 했어요.
인대가 약간 늘어나서 그렇지 다행히 뼈는 이상 없다고 하더라구요.
당분간 계단오르기도 금지에요.
약 먹는거 싫어하지만 소염제와 진통제 받아왔어요.
발목 스트레칭도 배워왔습니다. 

발목염좌 심하면 깁스도 하고, 목발도 짚어야 한다고 하니 무섭더라구요. 

운동도 과하면 독이 되는군요.ㅠ
모두들 저처럼 고생하지 마시고 , 소중한 발목건강 잘 지키세요.
본 정형외과 의사 선생님이 차분히 설명해주시고 물리치료사 분이 엄청 친절했습니다.
추천하는 병원이에요.