해피혀니
대단하십니다^^ 라면 맛있게 드시고 화이팅입니다^^
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지난주 건강목표 (8/2-8/8일)
- 하루 만보걷기 6회중 7회달성
- 러닝(4키로) : 2회중 2회달성
- 러닝(5키로) : 3회중 5회달성
- 계단오르기(15층) : 20회중 25회달성
이번주 건강목표 7일차(8/9-8/15일)
- 하루 만보걷기 6회
- 러닝(5키로) : 4회
- 러닝(6키로) : 1회
- 계단오르기(15층) : 22회
이번주 러닝 4키로는 빼고 6키로 함 뛰어보자
계단은 2회추가
일단 라면으로 시작