해피혀니
대단하십니다^^ 라면 맛있게 드시고 화이팅입니다^^
Mục tiêu sức khỏe tuần trước (ngày 2/8 - 8/8)
Đạt 7 lần trong 6 lần đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
- Chạy (4 km): Đạt được 2 lần trong tổng số 2 lần
Chạy (5 km): Đạt 5 lần trong 3 lần chạy
- Leo thang bộ (15 tầng): Đạt 25 lần trong 20 lần thực hiện
Mục tiêu sức khỏe của tuần này ngày thứ 7 (8/9-8/15)
- Đi bộ 6 lần mỗi ngày 10.000 bước
Chạy (5 km): 4 lần
Chạy bộ (6 km): 1 lần
- Leo cầu thang (15 tầng): 22 lần
Tuần này bỏ qua chạy 4 km, thử chạy 6 km xem sao
Thêm 2 lần cầu thang
Bắt đầu bằng mì ăn liền trước tiên
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bình luận 18
sun flower건강목표보다 라면이 눈에 들어오네요. 라면 먹고 싶네요. 이번주 건강목표 응원할게요. 화이팅입니다.
pobe긍까요. 사진상으로는 진짜 맛있게 보이네요. 안먹던 라면 요즘 터집니다
- 캐시또바기♡
이번주 건강목표 응원할게요. 화이팅입니다^^
- pobe
예 이것도 오늘도 벌써 4일차네요. 주말이기도 한데 주말 잘 보내시고요
숑숑이야라면 맛있어 보이네요 건강목표 잘이어나가시길 응원해요
- pobe
예 벌써 먗주째인지 모르겠네요. 이거 목표 덕분에 뒤는 거리가 억지로라도 늘려졌네요
- 치웅
설정하신 건강목표 다이루길 응원해요 오늘도 즐거운 하루 보내세요
- pobe
예 감사합니다. 꾸역꾸역 더 이루려고 노력은 합니다. 주말 잘 보내시고요
행복한♡앤이번주 건강목표 응원할게요. 화이팅입니다^^
- pobe
예 감사합니다. 벌써 4일차네요. 님도 목표 잡고 꾸준히 하시고요
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- pobe
예 감사합니다. 항상 목표는 이루고 있는데 너무 높아진게 아닌가 싶네요
Quadruple 4 Project우와 꾸준한 러닝과 만보걷기로 건강유지하시는군요
- pobe
건강은 모르겠고 일단 몸무게는 많이 뺐네요. 다 운동 덕분이겠죠
vovo크 라면 사진 홀리네요~ 화이팅입니다!
- pobe
그러게요. 저도 라면만 눈에 들어오네요. 지금이라도 또 먹어야 하나