해피혀니
대단하십니다^^ 라면 맛있게 드시고 화이팅입니다^^
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上週健康目標(8/2-8/8日)
每天步行一萬步,完成6次中的7次
- 跑步(4公里):2次中完成2次
- 跑步(5公里):在3次中完成了5次
- 爬樓梯(15層):完成25次,原計劃20次
本週健康目標第7天(8/9-8/15)
每天步行六次,一萬步
- 跑步(5公里):4次
- 跑步(6公里):1次
- 爬樓梯(15層):22次
這週跑步,除了4公里,試著跑6公里吧
樓梯增加兩次
先從拉麵開始