지난 주말은 다행히 폭식을 하지않아서 체중이 늘지는 않았어요. 그래서 식이조절을 빽세게 안해도 될거같아요. 건강하게 먹고 빵이나 과자만 피하려고 노력하겠습니다. 5천보이상은 걷고 계단오르기 22층 10번 수영가기 꼭 지키도록 하겠습니다