김투덜
건강한 다이어트가 유지하는데도 도움을 주더라구요!! 응원합니다~
건강하게 다이어트 하기 위해서 8시 이후 금식하기와 매일 40분 이상 빠르게 큰 보폭으로 걷기. 그리고 물 1.5 리터 매일 마시기와 탄수화물 섭취 최소화하기를 323년 하반기동안 실천하겠습니다.
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댓글 18
현명한자헤일리님이 세우신 목표들 다 이루시길 바라요 저녁 식사 이후에 안 먹는 게 다이어트에 크게 도움이 될 거예요
미니제이건강하게 다이어트 응원합니다 하반기 화이팅
다 괜찮아건강한 다이어트가 가장 이상적이죠~ 하반기동안 목표하신대로 이루시길 응원하겠습니다 ~
햄찌우왓 저도 필요한 건강목표입니다 같이 화이팅합시다
호호호진짜 건강하게 다이어트가 제일 중요한거 같아요 요요도 덜 오는거 같아요
강미형건강목표 응원합니다 화이팅입니다
walker물 많이 마시기와 야식 안먹기, 저도 하고 있어요 성공하시길 바랍니다!
임★선네 훌륭한생각입니다.. 밤 8시 이후 금식 하는 게 제일 힘들어요. 수고많으셨어요 .. 응원할게요..
금은쪽이맘건강한 다이어트 응원합니다~저도 오늘부터 시작했어요~ㅎㅎㅎ
혀니유리탄수화물만 줄여도 많은 변화 생기지 싶네요. 화이팅입니다
- 바다사랑태양
다이어트에는 저녁 8시 이후 금식이 필수인 것 같아요...ㅎ 참고로 저는 아침식사를 밥대신 오트밀로 바꾸고, 식전 3회 차전자피 섭취로 체중 감량에 성공했습니다...ㅎ 건강한 다이어트 응원합니다..^^
또이또이아악!! 323년이라는 오타만 눈에 들어옵니다. 히히~ 23년 하반기에는 성공하시길!!
편지한통건강하게 다이어트하기! 좋네요~ 저도 이번 여름 그렇게 하고 싶어요
제2의시작건강하게 다이어트 하기 제일 중요하죠~ 열심히 하기 응원할게요~ㅎㅎ
지폐메이커건강 위해 실천할 좋은목표 세우셨네요 잘 실천하시길 바래요
- 다우니향기
건강목표 응원합니다 ^^ 탄수화물 섭취줄입시다
- 늘감사하자
건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요