미류맘
저도 오른쪽 뒷목이 당기고 아파서 병원갔더니 휴대폰을 너무 많이해서 렇다네요 ㅎㅎ
제가 요즘 신경쓰는 부분은 목 주위. 근육이
많이 뭉치면서 두통이 넘 다주와요 .
해서 몇가지를 하고 있어요..
안마기로 어깨 주위 근육을 풀어 줍니다..
편백나무 기둥으로 뒷목을 만져 주구요..
젤 중요한건 앉아 있을때 자세가 굉장히 중요 하더라구요..그리고 핸드폰 사용 줄이고..ㅎㅎ아주 잡고 살지요...뭐가 됐든 자세가 쵝오입니다..이로써도 안되면 통증유발점주사를 맞아야 해요..ㅠㅠ
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댓글 9
러블리yu휴대폰 너무 많이 해서 그럴수도 있군요 안마기에 있으면 피로도 풀리고 좋아요 ㅎ
한방미소저는 소통왕 목표와 갯수를 줄였습니다. 이번주는 캐시닥에 올인ㅋㅋ
있잖아요오제가 지금 그래요ㅠ 뒷목쪽 움푹한곳이 아프면서 두통이 오네요ㅠ
보리콩까미저도그래서 스트레칭꾸준히 하니까,, 조금이나마 괜찮아지드라구요
다우니향기어깨 주위근육 풀어주는거 좋은거같아요 자세가 진짜 중요하죠 이 글 보고 허리폈어요
지미니향기자세가 정말중요해요 제가 허리가 넘 약해서 좀만 앉아있거나 서있어도 아프더라구요
남경희열심히 하셨네요. 대단하세요. 오늘치 완주하셨길요~~ 홧팅 오늘분량 안마기 근육 풀기 화이팅하세요
현진휴대폰 너무 많이 해서 그럴수도 있군요 안마기에 있으면 피로도 풀리고 좋아요