미류맘
저도 오른쪽 뒷목이 당기고 아파서 병원갔더니 휴대폰을 너무 많이해서 렇다네요 ㅎㅎ
最近気にしている部分は首周りの筋肉です。
たくさん凝ってしまい、頭痛がひどくなります。
いくつかのことをしています。
マッサージ器で肩周りの筋肉をほぐします。
ヒノキの柱で後頭部を触ってあげます。
一番重要なのは座っているときの姿勢が非常に大切だということです。そして、スマートフォンの使用を減らすことも大切です。笑 しっかりと気をつけて生活しています。何があっても姿勢が最優先です。これでも改善しない場合は、痛みの誘発点注射を受ける必要があります。ㅠㅠ
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コメント 9
러블리yu휴대폰 너무 많이 해서 그럴수도 있군요 안마기에 있으면 피로도 풀리고 좋아요 ㅎ
한방미소저는 소통왕 목표와 갯수를 줄였습니다. 이번주는 캐시닥에 올인ㅋㅋ
있잖아요오제가 지금 그래요ㅠ 뒷목쪽 움푹한곳이 아프면서 두통이 오네요ㅠ
보리콩까미저도그래서 스트레칭꾸준히 하니까,, 조금이나마 괜찮아지드라구요
다우니향기어깨 주위근육 풀어주는거 좋은거같아요 자세가 진짜 중요하죠 이 글 보고 허리폈어요
지미니향기자세가 정말중요해요 제가 허리가 넘 약해서 좀만 앉아있거나 서있어도 아프더라구요
남경희열심히 하셨네요. 대단하세요. 오늘치 완주하셨길요~~ 홧팅 오늘분량 안마기 근육 풀기 화이팅하세요
현진휴대폰 너무 많이 해서 그럴수도 있군요 안마기에 있으면 피로도 풀리고 좋아요