agnes0117
적정한 수면시간이 면역력 뿐만 아니라 모든 건강에 좋죠^^
잠을 잘 자야 건강하다고 하죠✌️
저만의 수년 템은 특별한게 없습니다
잠을 제일 잘 자는 시간입니다.
시간은 11시 이전에 잠들어서 7시간 정도를 푹 자는 거예요 😁
그래야 건강하다고 하네요 우리 몸에 좋은수면 호르몬이 나오기 때문이죠~🧡
또 잠을 편안하게 잘 수 있게 도움을 주는 쿠션입니다 😘
엄청 큰 대형 쿠션을 다리 위에 올리고 자요
그러면 너무너무 편해요
여러분도 수면 시간 일정하게 지켜져서 11시 이전부터 7시까지 충분하게 수면해서 한번 꿀잠 자 보세요
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댓글 12
김수영수면에 무지 좋을듯합니다 ㅋ 굿하루되세요
서민지수면도 정해진 시간에 자야 도움을 주네요 명심할게요
지영도영수면시간도 정해서 일정하게 자면 좋을듯하네요
💕사랑이💕일정하게 잘 자면좋죠 ❤️
구름방울맞아요 제때 잠을 자주는것이 가장 기본인것 같아요 요즘 제가 그걸 못해서 맨날 새벽 3~4시까지 잠을 못자요 ㅠ
- 💕사랑이💕
아이고ㅠ너무잠 부족하겟어요ㅜ잠이보약인데. ..
금비야잠이 저절로 들것 같네요 요런거 있음 좋겠어요
- 💕사랑이💕
잠이잘와요. .비야님도 푹주무세요
뻑은뻑은포근한 쿠션과 함께하면 잠이 저절로 올듯 싶어요 수면의 질도 높아지겠구요 오늘도 꿀수면 즐기시길~
- 💕사랑이💕
쿠션이 부드럽고 편안해요~님도 꿀잠자세요