agnes0117
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Dicono che bisogna dormire bene per essere saniโ๏ธ
Il mio stile di anni รจ niente di speciale
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ร il momento in cui si dorme meglio.
Dormi profondamente circa 7 ore, andando a dormire prima delle 11 ๐
Per questo si dice che si รจ sani, perchรฉ il nostro corpo produce l'ormone del sonno benefico~๐งก
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ร un cuscino che aiuta a dormire comodamente ๐
Dormo con un enorme cuscino grande sopra le gambe
Allora รจ molto molto comodo.
Anche voi mantenete un orario regolare di sonno, dormendo abbastanza dalle 23 alle 7, e provate a fare un sonno profondo.