강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
주부여서 집에만 있다보니 건강에 대한 관심이 많습니다
아침에 일어나자마자 미지근한물 한컵 꼭 마시기
물한컵 마신후 유튜브에서 홈트레이닝 영상 보면서 요가자세 따라하면서 스트레칭하기
집에만 있지않고 하루에 5000보 이상은 꼭 걷고 걸을때 자세를 터덜터덜 걷지않고 바른자세로 걷기
모두들 건강한 하루되시길 바랍니다
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댓글 11
- 낭만뚜벅이
맞아요~~~ 이주의 건강목표 응원할게요!!
- 샤르데냐
바른자세로 걷는게 중요하죠. 세우신 목표 꼭 이루세오
- 박경남
집에서 할수 있는 건강 목표를 정하셨군요 응원할께요 꼭 성공하새요 화이팅입니다
- 머랭이
모두들 건강한하루 되시길 바래요 건강이 최고랍니다
- JJang
바른자세걷기가 제일 좋은 운동이라고하니 꾸준히 실천하시고 이주도 건강하세요
- 이현진
공복에 물 한잔 하기 저도 실천중인데 엄청 좋은거 같아요 이번주 건강목표도 잘 달성하시길 바래요
- 희야
천상마리님 오천보걷기 응원합니다 열심히 하세요
- 유가연
아주 좋은 건강목표들입니다건강한 일주일되세요
- 다우니향기
아침 공복에 미지근한물 정말 좋네요^^ 저도 걸을때 터덜터덜 걷는데 고쳐야겠어요
- 걷기와
오늘도 열심히 하셨겟네요. 참 잘하셨어요. 홧팅 물한컴 후 홈트레이닝하면 더 효과적으로 몸이 좋아지겠어요