강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
Obiettivo di salute di questa settimana~
2023.06.07 10:55
controllo suggerimento rottame
Essendo casalinga, sto molto attenta alla mia salute perché passo molto tempo a casa.
Bere subito un bicchiere di acqua tiepida appena svegli al mattino
Dopo aver bevuto un bicchiere d'acqua, seguire una sessione di yoga guardando un video di allenamento a casa su YouTube e fare stretching seguendo le posizioni.
Non stare solo a casa, cammina almeno 5000 passi al giorno e cammina con una postura corretta senza trascinare i piedi.
Vi auguro tutti una giornata sana.
0
0
commento 11
- 낭만뚜벅이
맞아요~~~ 이주의 건강목표 응원할게요!!
- 샤르데냐
바른자세로 걷는게 중요하죠. 세우신 목표 꼭 이루세오
- 박경남
집에서 할수 있는 건강 목표를 정하셨군요 응원할께요 꼭 성공하새요 화이팅입니다
- 머랭이
모두들 건강한하루 되시길 바래요 건강이 최고랍니다
- JJang
바른자세걷기가 제일 좋은 운동이라고하니 꾸준히 실천하시고 이주도 건강하세요
- 이현진
공복에 물 한잔 하기 저도 실천중인데 엄청 좋은거 같아요 이번주 건강목표도 잘 달성하시길 바래요
- 희야
천상마리님 오천보걷기 응원합니다 열심히 하세요
- 유가연
아주 좋은 건강목표들입니다건강한 일주일되세요
- 다우니향기
아침 공복에 미지근한물 정말 좋네요^^ 저도 걸을때 터덜터덜 걷는데 고쳐야겠어요
- 걷기와
오늘도 열심히 하셨겟네요. 참 잘하셨어요. 홧팅 물한컴 후 홈트레이닝하면 더 효과적으로 몸이 좋아지겠어요