강미형
저도 조금씩 운동하려구요 패스트푸드도 줄이고요
건강을 지금까지 제대로 못챙기고 소홀했다는 후회가 커지는 요즘입니다. 병원에서 고지혈증 초기단계라고 하네요.이제부터 과식과 패스트푸드대신 좋아하는 채소와 닭가슴살을 먹으려고 합니다. 또하루 30분이상 유산소운동을 생활화하려고 합니다. 꾸준히 해보겠습니다.
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댓글 9
- ♡♡
건강한생활을 위해 노력하셔야 겠네요~~!! 응원할께욤
- 박경남
하루 30분이상 유산소운동 저도 하고 싶은 목표입니다 생각처럼 쉽지가 않더라구요 꼭 성공 하시길 바라며 응원합니다. 화이팅~~
- 머랭이
저도 고지혈증 있는데 같이 운동 열심히해요 건강이 정말정말 최고입니다
- 이현진
그래도 초기단계라서 식단과 운동 꾸준히 하시면 될거에요 하루 30분이상 유산소운동 화이팅입니다
- 희야
임형수님 유산소 운동 응원합니다 닭가슴살 맛나게 드세요
- 개미심장
구체적이 목표설정 정말 좋네요 목표하신대로 이루시길 응원할께요
- 다우니향기
저두요..여태 건강 관리좀 할걸 후회도 되네요 이제라도 열심히 합시다
- 걷기와
멋짐 뿜뿜 도전 더 잘되시겠어요. 아자! 고지혈증 식단과 운동으로 잡으시길 기도할ㄲ;ㅔ요