강미형
저도 조금씩 운동하려구요 패스트푸드도 줄이고요
最近、健康管理を十分にできずに後悔が大きくなっています。病院では脂質異常症の初期段階だと言われました。これからは過食やファストフードの代わりに、好きな野菜と鶏胸肉を食べるつもりです。また、1日30分以上の有酸素運動を生活に取り入れるつもりです。継続して頑張ります。
0
0
コメント 9
- ♡♡
건강한생활을 위해 노력하셔야 겠네요~~!! 응원할께욤
- 박경남
하루 30분이상 유산소운동 저도 하고 싶은 목표입니다 생각처럼 쉽지가 않더라구요 꼭 성공 하시길 바라며 응원합니다. 화이팅~~
- 머랭이
저도 고지혈증 있는데 같이 운동 열심히해요 건강이 정말정말 최고입니다
- 이현진
그래도 초기단계라서 식단과 운동 꾸준히 하시면 될거에요 하루 30분이상 유산소운동 화이팅입니다
- 희야
임형수님 유산소 운동 응원합니다 닭가슴살 맛나게 드세요
- 개미심장
구체적이 목표설정 정말 좋네요 목표하신대로 이루시길 응원할께요
- 다우니향기
저두요..여태 건강 관리좀 할걸 후회도 되네요 이제라도 열심히 합시다
- 걷기와
멋짐 뿜뿜 도전 더 잘되시겠어요. 아자! 고지혈증 식단과 운동으로 잡으시길 기도할ㄲ;ㅔ요