강미형
저도 조금씩 운동하려구요 패스트푸드도 줄이고요
Gần đây, tôi cảm thấy ngày càng hối tiếc vì đã không chăm sóc sức khỏe đúng cách và bỏ bê nó. Bệnh viện nói rằng tôi đang ở giai đoạn đầu của chứng rối loạn lipid máu. Từ bây giờ, tôi sẽ thay vì ăn quá nhiều và thức ăn nhanh, sẽ ăn các loại rau yêu thích và ức gà. Tôi cũng dự định duy trì tập thể dục aerobic hơn 30 phút mỗi ngày. Tôi sẽ cố gắng duy trì đều đặn.
0
0
bình luận 9
- ♡♡
건강한생활을 위해 노력하셔야 겠네요~~!! 응원할께욤
- 박경남
하루 30분이상 유산소운동 저도 하고 싶은 목표입니다 생각처럼 쉽지가 않더라구요 꼭 성공 하시길 바라며 응원합니다. 화이팅~~
- 머랭이
저도 고지혈증 있는데 같이 운동 열심히해요 건강이 정말정말 최고입니다
- 이현진
그래도 초기단계라서 식단과 운동 꾸준히 하시면 될거에요 하루 30분이상 유산소운동 화이팅입니다
- 희야
임형수님 유산소 운동 응원합니다 닭가슴살 맛나게 드세요
- 개미심장
구체적이 목표설정 정말 좋네요 목표하신대로 이루시길 응원할께요
- 다우니향기
저두요..여태 건강 관리좀 할걸 후회도 되네요 이제라도 열심히 합시다
- 걷기와
멋짐 뿜뿜 도전 더 잘되시겠어요. 아자! 고지혈증 식단과 운동으로 잡으시길 기도할ㄲ;ㅔ요