박정수
저도 이번 건강목표는 체중감량이에요! 목표하신바 파이팅입니다
나이가 들면서 점점 살이 찌고 있더라구요..
그래서 올 해가 다 가기 전까지 다이어트를 하려합니다
꾸준한 운동과 식이요법이 가장 중요한 것 같습니다
주변에 공기 좋은 산도 있고 하니 아침저녁으로
걷고 또 걸으며 운동하는 것 부터 시작할 예정입니다
건강목표를 꼭 달성했으면 좋겠습니다
0
0
댓글 17
- 보통아이
식이요법과 운동 병행하심 다이어트 성공하실 수 있을거예요 성공하시길 응원하겠습니다
- 가을이엄마
건강목표 응원합니다. 큰 건강목표를 세우셨우니까 일주일 단위로 세세하게 세워 보시는 것도 좋은 것 같아요. 저는 매주 평균 ~보 이상, ~층 오르기 이렇게 세우고 한가지 정도 자주 먹는 음식 멀리하기 이렇게 좀 유치하게 세우는 편입니다.
- 세나
다이어트가 목표이신 분들이 많은 거 같아요 저또한 살이 많이 쪘답니다 ㅜㅜ
- 라떼는
나이 한살 더 먹었다고 살 빼는게 너무 힘들어요 아무리 움직이고 운동해도 빠지는게 너무 안보여요 건강목표 달성 응원합니다
- 치웅
설정하신 건강목표 정말 응원해요 홧팅 즐거운 하루 보내세요
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 지영도영
꾸준한 운동과 식이요법 잘하셔서 목표 달성응원합니다
- 강아림
식이요법이 중요한 건 하지만 참하기가 힘든 거 같아요 음식으로 스트레스 풀어서
- 닥-행복한베니
다이어트 성공을 응원해요 좋은 공기 마시며 산행하는 거 좋네요!
- Kk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 박경남
식이요법과 운동으로 건강해 지세요 응원합니다 행복한 저녁 되세요
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 에멘탈
다이어트가 다들 건강의 제일 큰 목표같네요. 저도 다이어트 해야하는데 말이죠ㅎㅎ
- 다우니향기
진짜 나이먹으니 살이 더 안빠지더라구요 식이요법도 병행하며 열심히하세요
- 지미니향기
맞아요 나이 들어가면서 살이 점점 쪄가네요 얼른 빼야겠어요 ㅠ 공기좋은 산부럽네요 ㅎㅎ
- 걷기와
새로운 하루네요 님 화이팅입니다. 나이스 님 시작하셨기를요. 목표 훌륭하세요. 으랏차차