隨著年齡增長,我逐漸變胖了。 所以我打算在今年結束之前完成減肥。 持之以恆的運動和飲食療法是最重要的事情。 附近有空氣清新的山坡,所以早晚都可以去。 我打算從走路和持續運動開始。 我真希望能達成健康目標