年を取るにつれてだんだん太ってきました。 だから、今年が終わる前にダイエットをしようと思います。 継続的な運動と食事療法が最も重要だと思います。 周辺には空気の良い山もあるので、朝晩に 歩いてまた歩いて運動を始める予定です 健康目標を必ず達成できることを願っています