박정수
저도 이번 건강목표는 체중감량이에요! 목표하신바 파이팅입니다
En vieillissant, je prends de plus en plus de poids.
Donc, je vais essayer de faire un régime avant la fin de cette année.
L'exercice régulier et le régime alimentaire sont les plus importants.
Il y a des montagnes avec de l'air pur autour, alors le matin et le soir.
Je prévois de commencer par marcher et faire de l'exercice en marchant encore et encore.
J'espère vraiment que vous atteindrez vos objectifs de santé.
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commentaire 17
- 보통아이
식이요법과 운동 병행하심 다이어트 성공하실 수 있을거예요 성공하시길 응원하겠습니다
- 가을이엄마
건강목표 응원합니다. 큰 건강목표를 세우셨우니까 일주일 단위로 세세하게 세워 보시는 것도 좋은 것 같아요. 저는 매주 평균 ~보 이상, ~층 오르기 이렇게 세우고 한가지 정도 자주 먹는 음식 멀리하기 이렇게 좀 유치하게 세우는 편입니다.
- 세나
다이어트가 목표이신 분들이 많은 거 같아요 저또한 살이 많이 쪘답니다 ㅜㅜ
- 라떼는
나이 한살 더 먹었다고 살 빼는게 너무 힘들어요 아무리 움직이고 운동해도 빠지는게 너무 안보여요 건강목표 달성 응원합니다
- 치웅
설정하신 건강목표 정말 응원해요 홧팅 즐거운 하루 보내세요
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 지영도영
꾸준한 운동과 식이요법 잘하셔서 목표 달성응원합니다
- 강아림
식이요법이 중요한 건 하지만 참하기가 힘든 거 같아요 음식으로 스트레스 풀어서
- 닥-행복한베니
다이어트 성공을 응원해요 좋은 공기 마시며 산행하는 거 좋네요!
- Kk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 박경남
식이요법과 운동으로 건강해 지세요 응원합니다 행복한 저녁 되세요
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 에멘탈
다이어트가 다들 건강의 제일 큰 목표같네요. 저도 다이어트 해야하는데 말이죠ㅎㅎ
- 다우니향기
진짜 나이먹으니 살이 더 안빠지더라구요 식이요법도 병행하며 열심히하세요
- 지미니향기
맞아요 나이 들어가면서 살이 점점 쪄가네요 얼른 빼야겠어요 ㅠ 공기좋은 산부럽네요 ㅎㅎ
- 걷기와
새로운 하루네요 님 화이팅입니다. 나이스 님 시작하셨기를요. 목표 훌륭하세요. 으랏차차