가을이엄마건강목표 응원합니다. 큰 건강목표를 세우셨우니까 일주일 단위로 세세하게 세워 보시는 것도 좋은 것 같아요. 저는 매주 평균 ~보 이상, ~층 오르기 이렇게 세우고 한가지 정도 자주 먹는 음식 멀리하기 이렇게 좀 유치하게 세우는 편입니다.