엄마 건강하게 오래사세요!
무릎 관절이 안 좋아지면 운동을 하는 것도 참 불편하죠 의사 선생님이 권유한 대로 꾸준히 운동해서 무릎 관절 튼튼하길 바래요
무릎 관절이 좋지 않아서 물리치료 도수 치료를 받았습니다. 저의 건강 목표는 무릎을 튼튼하게 하는 것입니다. 평지 걷기, 자전거타기, 수영 아쿠아워킹 등 의사 선생님이 권한 운동을 꾸준히 해보려고 합니다. 우선 걷기부터 시작합니다
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댓글 3
- 설송
걷기와 수영이 좋다고 합니다. 저도 아쿠이 걷기를 좀 해보고 싶어요.
- 민별
저도 요즘 무릎에서 소리가 나서 무릎 강화 근력운동 하고 있는데 같이 무릎 근력 강화 해보아요. 화이팅입니다.