엄마 건강하게 오래사세요!
무릎 관절이 안 좋아지면 운동을 하는 것도 참 불편하죠 의사 선생님이 권유한 대로 꾸준히 운동해서 무릎 관절 튼튼하길 바래요
Karena sendi lutut saya tidak baik, saya menjalani terapi fisik dan terapi manual. Tujuan kesehatan saya adalah memperkuat lutut. Saya berencana untuk rutin melakukan latihan yang direkomendasikan dokter seperti berjalan di dataran datar, bersepeda, dan berenang aqua walking. Saya akan mulai dengan berjalan terlebih dahulu.
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komentar 3
- 설송
걷기와 수영이 좋다고 합니다. 저도 아쿠이 걷기를 좀 해보고 싶어요.
- 민별
저도 요즘 무릎에서 소리가 나서 무릎 강화 근력운동 하고 있는데 같이 무릎 근력 강화 해보아요. 화이팅입니다.