Renforcez la solidité de vos genoux

Je souffre de problèmes au niveau de l'articulation du genou, j'ai donc suivi une thérapie physique et manuelle. Mon objectif de santé est de renforcer mon genou. Je vais essayer de faire régulièrement des exercices recommandés par mon médecin, comme marcher sur terrain plat, faire du vélo, nager ou pratiquer l'aquagym. Je commence d'abord par la marche.