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실천할 수 있는 목표 세우신 것 너무 잘 하셨습니다. 꾸준히 해야하기 때문에 실천 가능한 목표가 중요한 것 같아요
무리하게 잡으면 실천을 할 수 없을 것 같아 우선 소소하게 7일동안 열심히 할 수 있는걸로 잡아보려고 합니다
저는 6천보 걷기 하려고요
평상시에도 워낙 운동이랑 담을 쌓았던 터라 이번에는 제대로 해볼까 싶습니다
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댓글 8
- 추천요정
6천보로 가볍게 시작하시는것두 좋죠 크레욜라님의 6천보 응원드려요
- 이수진
6천보 걷기 너무 좋네요!!만보는 은근 채우기 힘들더라구용
- 뽕뽕
저랑 비슷한 생각을 가지신 분이십니다 저도 무리한 목표는 지칠것같아서 일주일 금주 도전하려구요~~ㅎ
- 사팔
맞아요 건강 목표는 작은것 부터 나하씩 해서 늘려 가는 게 좋은 것 같아요 전 9시 이후 금식으로 정했네요 ㅎㅎ
- 진간장
목표설정 꼭 이루시길 응원할게요 6천보 걷다 보면 어느새 만보 달성 할지 몰라요
- 정명식
꼭 거창한 운동만이 운동이 아니구 실생활에서 활용가능한 걷기가 정말 중요한거같아요:)