Fixer des objectifs de santé pour cette semaine

Je pense qu'il vaut mieux ne pas se fixer des objectifs trop ambitieux pour pouvoir les réaliser. Je vais d'abord essayer de me concentrer sur quelque chose de simple que je peux faire sérieusement pendant 7 jours.

Je vais essayer de marcher 6 000 pas.

Comme je n'avais pas beaucoup pratiqué d'exercice habituellement, je pense que cette fois-ci je vais vraiment m'y mettre.