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실천할 수 있는 목표 세우신 것 너무 잘 하셨습니다. 꾸준히 해야하기 때문에 실천 가능한 목표가 중요한 것 같아요
Impostazione degli obiettivi di salute per questa settimana
2023.05.14 23:00
controllo suggerimento rottame
Se si cerca di fare troppo, potrebbe essere difficile mettere in pratica, quindi per ora cercherò di iniziare con qualcosa di semplice e fattibile per 7 giorni.
Ho intenzione di camminare 6.000 passi.
Dato che di solito evitavo completamente l'esercizio fisico, questa volta vorrei provarci seriamente.
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commento 8
- 추천요정
6천보로 가볍게 시작하시는것두 좋죠 크레욜라님의 6천보 응원드려요
- 이수진
6천보 걷기 너무 좋네요!!만보는 은근 채우기 힘들더라구용
- 뽕뽕
저랑 비슷한 생각을 가지신 분이십니다 저도 무리한 목표는 지칠것같아서 일주일 금주 도전하려구요~~ㅎ
- 사팔
맞아요 건강 목표는 작은것 부터 나하씩 해서 늘려 가는 게 좋은 것 같아요 전 9시 이후 금식으로 정했네요 ㅎㅎ
- 진간장
목표설정 꼭 이루시길 응원할게요 6천보 걷다 보면 어느새 만보 달성 할지 몰라요
- 정명식
꼭 거창한 운동만이 운동이 아니구 실생활에서 활용가능한 걷기가 정말 중요한거같아요:)