짜파게티
우와 진짜 부지런하시네요 계단오르기 쉽지 않을텐데 운동은 최고인듯해요
약하디 약한 폐활량을 키우기 위해 선택한 계단오르기
오늘도 실천했습니다
아프기 전보다 많이 버거웠지만
좀 천천히 하면 되지 하는 맘으로 게으름 피우지 않고 했네요
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댓글 4
- 냥냥86
계단 운동도 너무 좋은 거 같아요. 꾸준히 하시면 건강도 챙기실 거에요
- 류일순
계단타기운동 대단하시네요 저도 해봤는데 다리가 너무 아파서 관뒀거든요
- 영경
계단이 전 너무 숨이차서 힘들던데 제가 해야하는 운동이네요 폐가 중요하죠 화이팅입니다