짜파게티
우와 진짜 부지런하시네요 계단오르기 쉽지 않을텐데 운동은 최고인듯해요
肺活量を少しずつ高めるために選んだ階段登り
今日も実践しました
病気になる前よりずっと大変だったけれど
ゆっくりやればいいと思って、怠けずにやりました。
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コメント 4
- 냥냥86
계단 운동도 너무 좋은 거 같아요. 꾸준히 하시면 건강도 챙기실 거에요
- 류일순
계단타기운동 대단하시네요 저도 해봤는데 다리가 너무 아파서 관뒀거든요
- 영경
계단이 전 너무 숨이차서 힘들던데 제가 해야하는 운동이네요 폐가 중요하죠 화이팅입니다