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이번주 건강목표 설정해요

추석연휴간 살이 쪘더라구요 건강목표 짜봐요

 

  1. 매일 유산소 운동하기
  2. 매일 근력운동 30분하기 
  3. 야식 먹지 않기

간단하지만 다 지킬수 있게 노력 할게요

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댓글 10
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    미블랙
    저도 좀 찐게 빠지질 않네요
    같이 노력해봅시다
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    ♡♡
    저도 많이 쪘더라구요...ㅠ
    같이 운동해보아요
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    수퍼마덜
    조금만 노력하시면 금방 이루실거에요~
    저도 열심히 걸어서 원래대로 돌리려구요~
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    감사와행복
    이번주 건강목표  성공하시길 응원합니다 
    행복한 저녁시간되세요 
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    울트라돼지런
    쉬운거 같지만 쉽지않은 계획이죠
    성공하시길 바라요
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    라라리
    저도요 살쪘어요ㅠㅠ
    잘 안빠지네요 같이 화이팅해요
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    지폐메이커
    유산소 근력 모두 좋아요
    부지런히 달성하세요
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    로또2등당첨
    건강목표 응원합니다 ^^
    노력해봅시다 
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    seabuck
    치웅님 계획적으로 잘 세우셨어요
    응원합니다~
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    바다
    유산소 운동, 근력 운동 모두 좋죠.
    건강 목표 실천을 응원 합니다.