Tôi đã tăng cân trong kỳ nghỉ Chuseok, hãy lập mục tiêu sức khỏe cho tôi nhé. Tập thể dục aerobic hàng ngày Tập thể dục sức mạnh 30 phút mỗi ngày Không ăn đêm Tôi sẽ cố gắng để có thể giữ tất cả những điều đơn giản này.