땡땡이
미역국 참 좋아하는데 다양하게 먹음 좋겠네요
(실제 제가 끓인 미역국 입니다^^
두부 황태가 들어갔어요~)
😀첫째 : 된장
입맛도 없고 속이 더부룩 하다면 된장을 풀어 미역국을 끓여 드셔 보세요. 장을 건강하게 지켜 대장암을 지켜줍니다.
😃둘째 : 달걀
미역국이 팔팔 끓을때 달걀을 풀어서 넣으면
단백질과 미네랄이 보충되어 건강한 미역국이 됩니다.
😄셋째 : 들깨가루
미역국에 들깨가루를 듬뿍 넣고 찹쌀 옹심이 미역국을 끓여먹으면 몸속 독성물질과 중금속을 배출시켜 암과 치매를 막아줍니다.
😁넷째 : 굴
미역국에 무와 굴을 넣고 굴국밥을 만들어 보세요. 굴에는 단백질과 타우린 성분이 풍부해 한그릇만 먹어도
몸이 팔팔해 집니다.
😆다섯째 : 황태
황태에는 셀레늄과 칼슘이 풍부에 몸속 염증을 제거하고 무릎관절에 좋습니다.
🙂여섯째 : 표고버섯
표고버섯과 미역이 만나면 강력한 혈관 청소 작용으로 고혈압, 뇌졸증 등 심혈관 질환을 막아줍니다.
😊일곱째 : 두부
미역국에 두부를 넣으면 칼슘 흡수율을 높혀 구멍난 뼈를 꽉꽉 채워줍니다.
☺️여덟째 : 식초
미역에 식초를 넣고 새콤하게 미역무침을 해서 먹으면 몸속 독소를 배출하고 혈관에 낀 노폐물 제거에 좋습니다.
또한 칼슘 흡수를 돕고 갈증과 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
출처:@가족 치료사
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댓글 23
- 오둥씨
미역과 궁합이 좋은 음식들은 다 제가 좋아하는 것들이라 정말 좋네요 ㅎㅎ 미역과 표고버섯을 같이 요리해 본 적은 없는 것 같은데 레시피가 있을까요~
냥식집사저도 좋아하는 것들이에요~~ 나중에 표고버섯 넣고 끓여봐야겠어요. 그냥 잘라서 넣으면 되지 않을까 싶어요^^
주여니2미역국 좋아하는데 참고할게요
- 냥식집사
네~~ 미역국 건강에도 좋고 다양하게 먹으면 질리지 않아서 더 맛있게 먹을 수 있겠어요.
와탕카7미역국에 넣어서 먹어야겠어요 좋은 정보 감사합니다
- 냥식집사
미역국 저는 너무 좋아해요~~^^ 두부, 황태, 들깨가루 자주 넣어서 먹긴 하는데 나머지들도 넣어서 먹어봐야 겠어요.
서여사미역국 먹을때 참고할게요 ^^
- 냥식집사
네~~ 미역국 건강에도 좋으니 다양한 재료들 넣어서 먹으면 질리지 않고 좋지요.
- 깐데또까
오~ 미역초무침도 맛나지요 미역과 궁합이 어울리는 재료로 요리해줘야겠어요
- 냥식집사
저는 미역초무침은 잘 안해먹는데 만들어 먹어봐야 겠어요^^ 미역 몸에도 좋으니 잘 먹어주면 좋지요~~
은하수된장찌개에 이것저것 넣어 먹음 좋겠네요 미역이랑도 잘 어울리지요
- 냥식집사
미역국에 다양하게 넣어 먹으면 질리지도 않고 좋을것 같아요. 건강 챙기기도 좋구요~~^^
신나게💕💕🎶🎶🎶우와 겹들여서 미역을 활용하니 안좋은되가 없네요 이미 미역 좋은것은 알고 있지만 감사해요 좋은글 공유 해서
- 냥식집사
미역과 같이 먹으면 좋은 재료들이 참 많네요~~ 저도 다음에는 다양하게 넣어서 미역국 끓여봐야 겠어요.
김정희저도 미역국은 소고기넣고 끓여도 좋지만 단백히게 멸치 육수로만 끓여도 좋아합니다.여자들에겐 출산후가 더 좋은 식품입니다.
- 냥식집사
미역국 건강에 좋아서 저도 자주 끓여 먹어요. 다양한 재료들 넣어서 먹는것도 좋을것 같아요.
지영도영미역국 다양하게 넣어서 먹으면 건강도 맛도 좋네요
- 냥식집사
건강도 맛도 좋은 미역국에 다양한 재료들 넣어서 끓이면 좋지요~~ 두부, 들깨가루, 황태는 넣어봤는데 다른 재료들 넣어봐야 겠어요.
여봉봉""미역국좋아하는대 다양한요리로 만들어서 먹어봐야 겠어요~
써니미역국에 황태,두부,굴,표고버섯,들깨가루 다 넣어서 끓여 봐야겠어요 너무 과한가요 ㅎㅎ
아침햇살77좋은 영양성분있는 식단 들이군요 감사합니다