땡땡이
미역국 참 좋아하는데 다양하게 먹음 좋겠네요
這是我親自煮的海帶湯^^
豆腐和黃鰭魚加入啦~)
😀第一：醬湯
如果沒有食欲且感到腹脹，請試著煮一碗味噌湯加入海帶。這有助於維持腸道健康，預防大腸癌。
😃第二個：雞蛋
當海帶湯沸騰時加入打散的雞蛋
蛋白質和礦物質得到補充，成為健康的海帶湯。
😄第三：荳蔻粉
在海帶湯中加入大量的沙棘粉，煮成糯米丸子海帶湯，能排出體內的毒素和重金屬，預防癌症和失智症。
😁넷째 : 굴
在海帶湯中加入蘿蔔和牡蠣，製作牡蠣湯飯吧。牡蠣富含蛋白質和牛磺酸成分，即使只吃一碗也能...
身體變得充滿活力。
第五：黃泰
黃花魚富含硒和鈣，有助於消除體內炎症，對膝關節有益。
🙂第六：香菇
香菇與海帶相遇，具有強大的血管清潔作用，能預防高血壓、中風等心血管疾病。
😊第七：豆腐
加入豆腐的海帶湯可以提高鈣的吸收率，填補空洞的骨頭。
☺️第八：醋
將海帶加入醋，做成酸味的海帶拌菜食用，有助於排出體內毒素，清除血管中的廢物。
此外，有助於鈣的吸收，並有助於緩解口渴和壓力。
來源：@家庭治療師
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commentaire 23
- 오둥씨
미역과 궁합이 좋은 음식들은 다 제가 좋아하는 것들이라 정말 좋네요 ㅎㅎ 미역과 표고버섯을 같이 요리해 본 적은 없는 것 같은데 레시피가 있을까요~
냥식집사저도 좋아하는 것들이에요~~ 나중에 표고버섯 넣고 끓여봐야겠어요. 그냥 잘라서 넣으면 되지 않을까 싶어요^^
주여니2미역국 좋아하는데 참고할게요
- 냥식집사
네~~ 미역국 건강에도 좋고 다양하게 먹으면 질리지 않아서 더 맛있게 먹을 수 있겠어요.
와탕카7미역국에 넣어서 먹어야겠어요 좋은 정보 감사합니다
- 냥식집사
미역국 저는 너무 좋아해요~~^^ 두부, 황태, 들깨가루 자주 넣어서 먹긴 하는데 나머지들도 넣어서 먹어봐야 겠어요.
서여사미역국 먹을때 참고할게요 ^^
- 냥식집사
네~~ 미역국 건강에도 좋으니 다양한 재료들 넣어서 먹으면 질리지 않고 좋지요.
- 깐데또까
오~ 미역초무침도 맛나지요 미역과 궁합이 어울리는 재료로 요리해줘야겠어요
- 냥식집사
저는 미역초무침은 잘 안해먹는데 만들어 먹어봐야 겠어요^^ 미역 몸에도 좋으니 잘 먹어주면 좋지요~~
은하수된장찌개에 이것저것 넣어 먹음 좋겠네요 미역이랑도 잘 어울리지요
- 냥식집사
미역국에 다양하게 넣어 먹으면 질리지도 않고 좋을것 같아요. 건강 챙기기도 좋구요~~^^
신나게💕💕🎶🎶🎶우와 겹들여서 미역을 활용하니 안좋은되가 없네요 이미 미역 좋은것은 알고 있지만 감사해요 좋은글 공유 해서
- 냥식집사
미역과 같이 먹으면 좋은 재료들이 참 많네요~~ 저도 다음에는 다양하게 넣어서 미역국 끓여봐야 겠어요.
김정희저도 미역국은 소고기넣고 끓여도 좋지만 단백히게 멸치 육수로만 끓여도 좋아합니다.여자들에겐 출산후가 더 좋은 식품입니다.
- 냥식집사
미역국 건강에 좋아서 저도 자주 끓여 먹어요. 다양한 재료들 넣어서 먹는것도 좋을것 같아요.
지영도영미역국 다양하게 넣어서 먹으면 건강도 맛도 좋네요
- 냥식집사
건강도 맛도 좋은 미역국에 다양한 재료들 넣어서 끓이면 좋지요~~ 두부, 들깨가루, 황태는 넣어봤는데 다른 재료들 넣어봐야 겠어요.
여봉봉""미역국좋아하는대 다양한요리로 만들어서 먹어봐야 겠어요~
써니미역국에 황태,두부,굴,표고버섯,들깨가루 다 넣어서 끓여 봐야겠어요 너무 과한가요 ㅎㅎ
아침햇살77좋은 영양성분있는 식단 들이군요 감사합니다