안레몬
저는 저체중인데도 20대 부터 직장 건강 검진상에서 콜레스테롤 높다고 해서 꾸준히 관리하고 있어요 심지어 약 먹으라고 권장까지 받았지만 하루 만보에서 이만보 사이 무조건 걸으려고 하고 밀가루 탄산 튀긴음식 커피 전부 끊었어요. 다행히 열심히 관리 하니 수치 정상화되어서 요즘에는 과자는 조금씩 먹어줍니다. 철저하게 식단 관리 자신없으면 차라리 약 먹는게 좋을겁니다.
콜레스테롤 수치가 높으면 고지혈증이라고 하는데 수치가 좀 높게 나와서 걱정이네요. 식이조절이나 운동도 하면서 습관을 개선해보아야 할것 같습니다만.. 쉽지 않아서 걱정부터 됩니다. 관리하셔서 콜레스테롤 개선되신 분들도 많이 계시겠지요?
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