당뇨판정 이후 2주간

제가 관리 했던것은 혈당체크 아침 일어나서 공복혈당 점심식사 전에 한번 식후 2시간 이후에 한번 조금 혈당 많이 오를 것 같다 생각되는 음식을 먹으면 중간 1시간후에도 체크를 해주고 식전에 혈당이 높다 하면 5~10분 달리기 하고 들어와서 점심이든 저녁이든 식전에 채소류를 먹고 점심 저녁을 먹습니다 급작스럽게 당튀는걸 막아주고 포만감이 들어서 조금 덜 먹게 되더라구요 이렇게 저녁에도 같이하는데 시도때도 없이 배가고파서.... 저탄수화물 간식 사둔걸 꺼내서 하나씩 먹어요 혹시나 도움이 될 수 있을까 해서 올려봅니다