Deux semaines après le diagnostic du diabète

Ce que je gérais, c'était la vérification de la glycémie : le matin au réveil à jeun, avant le déjeuner, puis deux heures après le repas, et si je mangeais des aliments susceptibles de faire augmenter la glycémie, je vérifiais aussi une heure après. Si la glycémie était élevée avant le repas, je courais pendant 5 à 10 minutes, puis je revenais pour manger des légumes avant le déjeuner ou le dîner. Cela aide à éviter les pics soudains de sucre et procure une sensation de satiété, ce qui me permet de manger un peu moins. Je fais cela aussi pour le dîner, mais parfois j'ai tout le temps faim, alors je prends une collation à faible teneur en glucides que j'ai préparée, pour voir si cela peut aider.