Trong hai tuần sau khi chẩn đoán tiểu đường

Những gì tôi đã quản lý là kiểm tra đường huyết: sáng thức dậy đo đường huyết lúc đói, trước bữa trưa đo một lần, sau ăn 2 giờ đo một lần nữa. Khi ăn những thực phẩm có thể làm đường huyết tăng cao, tôi cũng kiểm tra sau 1 giờ giữa chừng. Nếu đường huyết trước ăn cao, tôi chạy bộ trong vòng 5-10 phút rồi vào nhà, trước khi ăn trưa hoặc tối, tôi ăn rau củ để ngăn chặn đột ngột tăng đường huyết và tạo cảm giác no, giúp ăn ít hơn. Tôi cũng làm như vậy vào buổi tối, nhưng luôn cảm thấy đói bụng bất cứ lúc nào... Tôi lấy ra những món ăn nhẹ ít carbohydrate đã chuẩn bị sẵn và ăn từng cái một, hy vọng có thể giúp ích.