游泳後耳朵悶悶癢癢的話……比棉花棒更好的做法是這樣！

梅雨結束後，正式的酷熱開始了。假期與時節正好重疊，游泳池、溪谷和海邊已經擠滿了避暑的遊客。如果即將進行水上活動，特別要注意耳朵健康，因為容易暴露在水中的細菌和病毒中。

尤其是連接耳輪與鼓膜的外耳道，位於耳朵外側，容易引發細菌、黴菌及外部刺激所致的疾病。典型的疾病是「外耳道炎」，若不及時治療，可能導致睡眠障礙和聽力喪失，因此需要積極治療。

慶熙大學醫院耳鼻喉科金相勳教授表示：「由於水上活動和水上休閒活動，耳朵進水後外耳道會變得潮濕，導致各種細菌和霉菌繁殖，引發炎症。」他接著說：「如果不及時治療外耳道炎，可能會導致睡眠障礙或進食困難，甚至聽力下降，因此需要積極管理。」

游泳後，即使耳朵沒有異物感，也要持續檢查外耳道，並清除耳內的水分，保持清潔非常重要。

使用棉籤、耳勺、手指等進行刺激反而可能加重症狀

透過原地跳躍等方式，自然地促使水分排出是比較好的方法。此外，也可以使用吹風機來乾燥耳朵內部。

金教授表示：「外耳道炎經過徹底清潔耳朵並使用止痛藥及針對病原菌的抗生素治療，是完全可以治癒的。」他還說：「如果在游泳後出現疑似症狀，不要置之不理，建議及時就醫接受積極治療。」