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下午只打算稍微走走,邊聽音樂邊走。
走著走著就超過七千步了呢~
吃完冷麵消化一下,和女兒一起散步了
已走滿一萬步了^^
소화시키는데는 역시 산책만큼 좋은게 없죠 만보도 걷고 수고하셨습니다
소화도 시키고 콧바람도 쐬어 줬더니 기분이 좋아지더라구요
만보고생하셨네요 수고많으셨어요
감사합니다 ~ 편안한 굿밤되세요
주말에 만보 성공 축하드립니다 활기찬 하루 보내세요
응원해 주셔서 감사합니다 행복한 화요일 밤 되세요^^
만보걷기 성공하셨네요 수고하셨어요
누워만 있다가 걸었더니 기분전환도 되고 좋았어요 ^^ 굿밤되세요 ~
만보 수고하셨습니다.꾸준히 열심히 하셔서 건강한 삶을 유지하시길 기원합니다.
잘하셨어요. 걷기, 건강을 지키는 좋은 방법입니다. 고갑니다
걷기운동 수고하셨어요 응원합니다