經過六個月的努力，現在幾乎已經康復了。
我第一次在醫院接受治療後很快又復發，結果發現持續管理才是最好的方法。
作為經驗之談
1. 不要進行會對手腕造成過大負擔的運動或行為
每天早晚用按摩器按摩，空閒時也要隨時按摩。
請在家中盡量減少使用手部。
請使用低頻器（夜間護理最有效）
請在晚上做手腕伸展運動
6. 這是我獲得很多幫助的文章，請閱讀。
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457
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