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下半身居家鍛鍊

下半身居家鍛鍊

 

我做了5分鐘的下半身肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖控制。

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評論 4
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    카시오페아1015
    하체 집중운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    냥이키우기
     후끈한 집안 열기 멋집니다. 
    정해진 루틴, 존경합니다.  
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    아침햇살77
    초급자도 중급자도요
     모두 즐거운 시간이었네요